8 de dezembro de 2014

FESTA NA LOJA!


DIA 13 DE DEZEMBRO
DAS 10H ÁS 16H

RUA DESEMBARGADOR DO VALE, 28 - PERDIZES
(Manobrista cortesia na R. Des. do Vale, 28. Em frente ao restaurante Velho Rabo)

24 de novembro de 2014

TECIDOS DE COMPRESSÃO

Como sempre muita gente pergunta sobre tecidos de compressão, estou compartilhando parte dessa matéria di site MundoTRI, que explica melhor quais os benefícios e cuidados ao utilizar peças desse tecido durante treinos e provas.

Em uma iniciativa inédita, o MundoTRI  e a Santaconstancia, abriram um espaço para que os leitores fizessem perguntas com suas dúvidas sobre os tecidos e as roupas de compressão, muito presentes no dia-a-dia dos triatletas. Após sistematização e consolidação, 23 perguntas foram enviadas aos especialistas da Santaconstancia, que esclarecem tudo aqui, para você não termais nenhuma dúvida. São 5 páginas com absolutamente tudo que você queria saber sobre compressão, imperdível!

4) Quais o benefícios e quais os prejuízos do uso de roupas de compressão, tanto para a performance, quanto para a saúde de quem as utiliza?

Segundo os testes científicos realizados pela Santaconstancia em parceria com o CEMAFE, temos:
Benefícios:
– Redução de lesões musculares, pois a compressão agrupa os músculos e assim eles trabalham juntos
– Redução de câimbras
– Redução da fadiga muscular
– Redução do nível de CK no sangue
– Redução de dor muscular proveniente dos micro-traumas do esforço físico
– Redução do tempo de recuperação devido a todas as reduções acimas citadas
– Aumento de performance, pois assim o atleta pode treinar mais e mais vezes.
Prejuízos:
Não foi apresentando nenhum prejuízo, apenas ressalva para o nível de compressão que está distante de ser igual aos das meias medicinais que podem sim trazer prejuízos à saúde se não indicadas por médicos. No entanto, se existem problemas de circulação ou cardíaco, é sempre bom procurar uma opinião médica, de preferência, médicos do esporte.
Cabe ainda salientar que o uso de meias compressivas com valores de compressão acima de 20 mm Hg está fora do âmbito terapêutico e devem ter necessariamente acompanhamento de profissional.

Fonte: http://www.mundotri.com.br/2011/07/especialistas-da-santaconstancia-esclarecem-duvidas-sobre-tecidos-compressao/